むかちん、理想の体型！

こんばんは😊🎶

むかちんです☘️

今日も晴れの一日でした🌈

暖かい気候は、やる気を引き出します♪

友人の中に筋トレに励んでいる人がいます。外見のシェイプアップもありますが、トレーニングすることによってメンタリティを鍛えるというのが一番の目的のようです💪✨✨

◎https://www.irasutoya.com/2013/03/blog-post_5566.html?m=1

確かに、見た目が変われば、中身も変わってきますよね☺️💡

夏に向けて、

筋トレを開始しようと作戦を練りました！

過去を振り返ってみると

理想の体型はまだ獲得できていないことに気づいたので、

2020年は理想の体型になるべく、自分に負荷をかけて、

身体を鍛えていくぞと決意しました😄☘️

あとは具体的な計画と行動あるのみ！

三日坊主にならぬよう、明確に期限を切って、実行していきます🌟🌟

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苦しいから逃げるのではない。

逃げるから苦しくなるのだ。

ウィリアム・ジェームズ

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