むかちん、11月の最後に新宿近くでサウナ体験！

こんばんは😆☘️
むかちんです！

11月ラストの日。
今年はあと1か月となりました✨

今年の締めくくりと来年のスタートダッシュに、大事な12月になりそうです♪

さて、先日は仕事でバリバリ働くサウナーの友人と、オススメのサウナに行ってみました✨☺️

サウナーとは、サウナ愛好家のことで、最近ではプロサウナーと呼ばれるプロのサウナーも存在しているのだとか☘️

都内には各所にサウナ施設が点在していて、友人は中でも新宿から近いオススメのスポットを教えてくれました。

サウナ初体験だったので、とにかく言われた通りやろうと思い、限られた時間の中で、サウナ、水風呂、休憩、水分補給のセットを行いました☺️

サウナ自体は、思っていたより暑さに耐えることができ、少しサウナーズハイになりかけるくらい心地よかったです💡

神経系やメンタルが整った感じだけでなく、身体も温まった気がしたので、定期的に行ってみたいと思いました✨