むかちん、全力スポーツ！

こんばんは！

むかちんです😊✨

寒波が日本列島にやってきている今日この頃ですが、

今日はスポーツで汗を流しました🌟

準備運動をして、ケガのないように行って、

大盛り上がりでした！！

学生時代に学んだことですが、スポーツは、全力でやるとケガをする確率が落ちます😆✨

中途半端にやることが最も危険で、準備から片付けまで、

全力で取り組むようにと、先輩方から教わりました♪

確かに、ケガをしている人たちを見て、あながち間違いではないと感じます☘️

全力でやると、感覚が研ぎ澄まされるので、瞬時の動きに対応できたりします♪

◎https://www.irasutoya.com/2014/01/blog-post_24.html?m=1

野球界のレジェンドと呼ばれる、元メジャーリーガーのイチローさんが小さい身体で何十年も活躍できたのには、大きなケガをしなかったことにあります😉

どんなに能力や経験があっても、いざというときにケガでパフォーマンスができなかったら意味がないですよね！

スポーツに限らず、仕事や人間関係に置き換えて考えてみても大事だと思ったので

準備からケアまで、すべて全力を注いで取り組んでいきたいと思いました(^^)✨