むかちん☆運動の時間♪♪

こんばんは♪♪

むかちんです😄

雨が強まっていますね☂️

日本列島は台風の話題で持ちきり。

安全第一で備えていきたいと思います♪

さて、そんな天候とは関係なく

毎月恒例のスポーツに汗を流しました😊

月1〜2くらい

激しめの運動すると、なんだかカラダの調子もよい気がします♪♪

今が一番若いといいますが、

適度な運動で若さもアップデートしていきたいと思いました＼(^o^)／