こんばんは😆
むかちんです！
空気が冷たくなってきました！
マフラー🧣が欲しい季節ですね✨
帰り道、スーパーにりんごを発見しました🍎
りんごは、クエン酸などが多く含まれており、疲労の原因である乳酸を減らし、身体の新陳代謝を活発にする効果があります。
これからの季節にはぴったりの果物かもしれません✨☺️
今日は皮膚の日ということで、りんごに含まれるポリフェノールは抗酸化物質で、活性酸素の生成を抑制して、肌荒れやシワを予防する働きがあるそうです♪
マスク荒れが気になる、冬の季節にもいいですね🍎✨
身も心も、肌も元気でいるために、果物も食べるのもアリだと思いました☘️
