むかちん、納豆で元気に！

こんばんは💡✨

むかちんです！

今日は納豆の日☘️

納豆は好きな食材で、ひとり暮らしにとっては貴重な食材です😆

ごはんのおともに、

最近は美味しく頂いています🍚

納豆は、5大栄養素がすべて含まれていて、食物繊維も豊富にあって健康食材としても有名ですね💡

たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルが入っていると思うと、気分的にも元気になります🔥💪

最近は、ネギやキムチ、チーズ、ごま、マヨネーズなどなど、いろんなものとのアレンジにもチャレンジしています👏👏

他の食材とも上手くコラボでき、

かつコストパフォーマンスは最高レベル✨✨

夏バテぎみの体調管理に、

納豆を取り入れてみてはいかがでしょうか💁‍♂️✨✨