こんばんは♪♪ むかちんです✨ 今日も一日曇空で 寒さのしみる一日でした☆彡 体力をつけて、 寒さを乗り切る逞しさが必要と感じる今日この頃です(^^) 暖房器具がなかったとしても 適度な筋力と基礎代謝がある程度高ければ、多少の運動で体を温めることができま…
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